不妊と栄養　その29「栄養セラピーと卵子のアンチエイジング」

2017/09/08

こんにちは、大阪市西成区天下茶屋の康祐堂あけぼの漢方鍼灸院です。

前回は「高年初産と栄養セラピー」というテーマでお話しました。

今回は「栄養セラピーと卵子のアンチエイジング」というテーマでお話していきます。

さて、男性の精子が毎日つくられるのに対して、卵子は女性が生まれたときにすでに、卵巣の中に卵子の元となる卵母細胞を約200万個持っていて、新たにつくられることはありません。初めての排卵（初潮）を経て、妊娠するまで休むことなく毎月排卵し続けます。体内に抱え込んだ卵母細胞は、年齢を重ねるたびに、髪質や皮膚などと同様に老化します。そして35歳を過ぎると、老化するスピードが加速し、毎月排出される卵子の質も低下します。

排卵の仕組みから、説明します。排卵の3ヶ月前ほどに卵巣内の卵母細胞から、約800〜1000個の細胞が選ばれ成熟し始めます。月経が始まるころには、その中から10〜20個が選ばれ、さらにその中から1つにしぼられ、排卵します。この過程で選ばれる細胞は、卵胞刺激ホルモン（FSH）や卵胞ホルモン（E2、エストロゲン）に刺激されてどんどん大きくなります。加齢するとこの刺激が強くなり、月経時にはすでに大きな細胞が育っているため、短い卵胞期（月経開始から排卵までの期間）で排卵してしまうのです。この時に排出される卵子の質は低下してしまいます。

卵子の質が低下すれば、当然妊娠しにくくなります。しかし、適切な栄養をとることで、卵子の老化はある程度防ぐことは可能になります。栄養セラピーで食事を見直すことで、目に見えない細胞レベルから若返ることができるのです。

今回はここまでです。次回は「栄養セラピーで改善できるケースとできないケース」というテーマでお話していきます。

 「妊娠率」61.7％　アンチエイジング不妊鍼灸の康祐堂あけぼの漢方鍼灸院

院長　冨田　祥史（山元式新頭針療法　YNSA学会 評議員）

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